一萬書庫

【 리더를 위한 멘탈 수업 】 - 압도적 성과를 올리는 사람들의 7단계 성장 전략 _윤대현, 장은지 / 인플루엔셜(주) 1. 리더의 멘탈은 특히 중요하다. 멘탈이 불안정하면 자신은 물론 팀의 생사가 달리지기 때문이다. 문제는 리더 그 자신이 자신의 멘탈 전선에 아무런 문제가 없다고 생각하는 것이다. ‘내 탓이 아니고 너희들 탓’이라는 생각 그보다 위험한 것이 어디 있을까? 2. 공저자 중 윤대현 저자는 정신의학과 교수이다. 심리 솔루션으로 많은 이들의 정신건강을 도와주고 있다. 장은지 저자는 CEO들이 가장 신뢰하는 리더십 전문가로 소개된다. 저자들(이하 단수로 표시)은 ‘압도적 성과를 올리는 사람들의 7단계 성장 전략’의 부제를 달고 자기인식, 내적수용, 관점전환, 한계극복, 회복탄력성, 지속가능성, ..

【 채터, 당신 안의 훼방꾼 】 - 꼬리에 꼬리를 무는 생각과 거리 두는 기술 _이선 크로스 / 김영사 1. 무엇인가 중요한 문제를 결정하거나, 방향감각이 필요할 때는 자신의 ‘내면 목소리’에 귀를 기울이라고 한다. 그러나 그 내면의 목소리가 꼭 긍정적인 것은 아니다. 오히려 엉뚱한 방향, 전혀 생각지도 않았던 곳으로 몸과 마음을 끌고 가기도 한다. 2. 미시간대학교 심리학과 교수인 이 책의 저자 이선 크로스는 ‘의식 통제 및 정서 조절’ 분야의 세계 최고 전문가로 소개된다. 인간이 자기 자신과 끊임없이 나누는 대화가 건강, 행동, 의사결정, 관계 등에 어떤 영향을 끼치는지 20년 가까이 연구했다. 3. 저자는 우리 마음속 꼬리에 꼬리를 무는 부정적인 생각을 만들어내는 내적 소리가 내 마음의 주인행세를 ..

【 뇌와 세계 】 - 인간 우주의 신경생물학적 기원 _미겔 니코렐리스 / 김영사 1. 2014년 6월 12일, 월드컵 개최지인 브라질. 거의 10년 동안 꼼짝없이 휠체어 신세만 졌던 줄리아누 핀투란 브라질 젊은이가 월드컵 개막식 시축을 맡았다. 신경과학 분야의 석학인 저자는 그동안의 뇌 연구의 성과가 얼마나 진행되었는가, 또 그러한 연구가 인간의 삶을 얼마나 더 나아지게 할 수 있는지 전 세계 관중들에게 보여주고 싶었다. 물론 쉬운 작업은 아니었다. 월드컵 개막식 담당자들과 브라질 대통령, FIFA 사무총장 등 관계자들을 이해시키고 설득하는 과정이 우선이었다. “어떻게 하반신마비 환자가 시축을 할 수 있습니까?” 2. 저자는 먼저 국제 비영리 과학 컨소시엄인 ‘다시 걷기 프로젝트(Walk Again Pr..

【 내가 늙어버린 여름 】- 늙음에 대한 시적이고 우아한, 타협적이지 않은 자기 성찰 _이자벨 드 쿠르티브롱 / 김영사 1. ‘나이 들어감’은 챙겨야할 것보다 버려야 할 것이 많아야 할 때이다. 인생을 바라보는 관점이 더욱 진지해져야 할 것이다. 나아가고 멈춤의 때를 더욱 잘 알아야 할 것이다. 70, 80대에 들어서도 까칠하다 못해 싸나운 이들을 만나면, 그들에게 향하던 시선을 즉시 나에게로 향한다. “너는 어떤 데?” 2. “미래라고 하는 것이 어느 순간 갑자기 짧은 여정만을 남겨두게 되면, 과거가 점차 존재감을 보이면서 자기만의 고유한 이야기를 떠올려볼 것을 종용한다. 힘들었던 일뿐만 아니라 삶에 의미를 부여해준 순간 같은 것 말이다.” (p.105) 3. 프랑스계 미국인인 이 책의 저자 이자벨 드..

【 거대한 가속 】- 포스트 코로나 시대, 우리 앞에 다가온 역사의 변곡점 _스콧 갤러웨이 / 리더스북 1. 팬데믹은 많은 것을 바꿔놓았다. 자연과 사람들 간의 흐름은 완만해졌고, 사회에 존재하고 있던 여러 역학적 관계는 가속화되었다. 흔히 하는 말들 중에 위기를 기회로 삼자는 말이 있다. 위기가 크고 파괴적일수록 기회 또한 커진다고 한다. 과연 그럴까? 게임에 참여해도 할까? 2. 이 책의 저자 스콧 갤러웨이는 미국 비즈니스계에서 브랜드 전략과 트렌드 예측에 가장 정통한 전문가이자 실리콘밸리 창업자들이 두려워하는 분석가로 소개된다. 그의 분석이 날카롭고 정확하다는 평가를 받고 있다고 느껴진다. 3. 저자는 이 책에서 ‘코로나 바이러스와 도태되는 기업’, ‘더욱 강력해진 플랫폼 제국의 미래’, ‘또 다른..

【 하고 싶은 일을 하며 살기로 했다 하고 싶은 일을 하며 살기로 했다 】 - 스타트업을 꿈꾸는 MZ들에게 아이돌 출신 스타트업 CEO가 말하는 창업 노하우 _노영태 / 힘찬북스 1. 이 땅에 태어나서 스스로 행복하다고 생각하는 사람이 얼마나 될까? 행복에 대한 정의도 사람마다 다르긴 하다. 일과 사람을 연결시킬 때, 하고 싶은 일을 하며 일 속에서 행복감을 만끽하며 살아가는 사람은 그리 많지 않을 것이다. 자신이 하고 싶었던 일, 하고 싶은 일을 하며 수입도 적당하거나 충분하다면 살아갈 만한 세상일 것이다. 2. 이 책의 저자 노영태는 매스컴이나 예능프로그램을 통해 비교적 알려져 있는 인물이다. 가수로도 데뷔했다. 29살 대학생 신분으로 온라인 광고회사를 창업하여 10년간 국내 대기업 및 외국계 기업 ..

【 랍반 사우마의 서방견문록 】 - 쿠빌라이 칸의 특사, 중국인 최초로 유럽을 여행하다 _모리스 로사비 / 사회평론아카데미 1. “그는 대담한 모험가이자 여행자였고, 타고난 외국어 실력자였으며, 신앙심이 깊으면서 교양을 갖춘 사람이었고, 능숙한 외교관이자 협상가였다.” 2. 몽골 제국은 1206년에 칭기즈 칸이 세웠다. 칭기즈 칸 사후 몽골 제국은 원나라와 4한국으로 나뉘었다. 1200년대 까지 중국이나 인도에 가본 유럽 사람이 없었다. 처음으로 유럽에 동양을 소개한 사람이 이탈리아의 상인이자 여행가인 마르코 폴로였다. 동시대에 거꾸로 동양에서 서양(유럽)으로 간 사람이 이 책의 주인공인 네스토리우스교의 사제 랍반 사우마이다. 3. 베네치아 출신의 마르코 폴로와 모로코 출신의 이븐 바투타의 동방견문록(특..

【 생물의 이름에는 이야기가 있다 】- 생각보다 인간적인 학명의 세계 _스티븐 허드 / 김영사 1. 인간의 가장 신비로운 친척 중에 쥐여우원숭이가 있다. 마다가스카르에는 모두 24종의 쥐여우원숭이가 사는데, 불과 25년 전만 해도 2종을 제외한 나머지는 알려지지 않았었다. 최근에 발견된 1종은 살아있는 영장류 중 가장 몸집이 작다. 바로 베르트 부인의 쥐여우원숭이다. 다 자란 성체는 한 손에 쏙 들어오고 무게는 고작 30그램밖에 나가지 않는다. 미국 주화 25센트짜리 다섯 개, 또는 식빵 한 조각 정도의 무게라고 한다. 그런데 어떻게 베르트 부인의 쥐여우원숭이라고 이름이 붙었을까? 2. “아담이 생물 하나하나를 부르는 그대로 그 이름이 되었다.” 창세기에 나오는 구절이다. 사람에겐 이름이 필수적인 것이라..

【 불안이라는 중독 】 _저드슨 브루어 / 김영사 1. 불안도 습관이다. 안 좋은 습관이다. 불안에서 벗어나려고 애쓸수록 불안을 더욱 끌어안는다. 물론 모든 이들이 그렇다는 이야기는 아니다. 그러나 잘못 습관 된 불안들은 나도 모르는 사이에 몸 구석구석에 자리 잡는다. 과음, 스트레스성 폭식, 금지된 약물 흡입, 도박, 게임 등의 건강하지 못한 습관으로 몰고 간다. 2. 중독심리학 분야의 세계적 권위자로 소개되는 이 책의 저자 저드슨 브루어는 레지던트 과정 중 공황발작이 발생했었다고 고백한다. 자신의 공황발작이 불안증 환자들을 더욱 이해하는 계기가 되었다고도 한다. 3. 저자는 이 책에 실린 내용들이 과학에 기반을 두고 있다고 설명한다. 저자가 속한 연구소에서 오랜 기간에 걸쳐 실제 참가자들을 대상으로 ..

【 두 발로 선 경제 】 - 공정 그리고 혁신 _이용우 / 한빛비즈 1. 때로 경제학은 학자의 연구실이나 상아탑 내에서만 살고 있지 않는가하는 의문을 품게 된다. 멀리 갈 것도 없이 국내 경제상황이 내부적인 여건 또는 국제적 상황의 변화로 롤러코스트를 타는 것을 보면 특히 그렇다. 경제 따로 경제학 따로 인가? 물론 경제학이 독자적으로 무엇을 계획하고 실행한다는 것엔 한계가 있을 것이다. 그렇다면 무엇이 필요할까? 2. 이 책의 저자 이용우는 다양한 삶의 여정을 지나온 사람이다. 경제학 박사, 전 카카오뱅크 공동대표, 현 국회의원. 다소 느닷없이 생각되는 정치권 진입은 이미 오래 전부터 준비되었다고 한다. 14대 국회에서 국회의원 보좌관을 역임하다가 21대 국회에 입성한 것이다. 정치권에서 선거와 정책을..